Ernährungscheck

Im Alltag stopfen wir oft schnell irgendetwas in uns hinein, ohne darüber nach zudenken. Wir wundern uns darüber, dass wir uns unwohl, abgeschlagen oder müde fühlen.

Vieles ist in unserer Ernährung begründet.

Wollten sie schon immer wissen ob sie sich richtig ernähren? Ob sie ausreichend mit Vitamine, Mineralstoffe und lebenswichtigen Nährstoffe  versorgt sind? Ob sie zu viel oder zu wenig Kalorien aufnehmen bzw. der Energiegehalt den täglichen Erfordernissen entspricht.  

All diese Fragen können im Rahmen des Ernährungschecks beantwortet werden.

Unkostenbeitrag: 35,-Euro

 

Wie machen Sie einen Ernährungscheck?

  1. Protokollieren sie mit Hilfe des Ernährungsprotokolls 7- Tage (Ernaehrungsprotokoll.pdf), realitätsnah Ihre Ernährung.
  2. Senden sie das ausgefüllte Protokoll an:                                      e-Mail: hartlieb@ernaehrung-fitnessgesundheit.de                                                                            per Post: Stephanie Hartlieb, Ruhberg 4, 35463 Fernwald
  3. Anschließend erhalten sie eine Bestätigungsmail.
  4. Die Auswertung des Protokolls erfolgt mit Hilfe eines Nährwert-berechnungsprogramms.
  5. Nach Eingang des Unkostenbeitrages erhalten sie eine detaillierte Auswertung.
  6. In einem persönlichen oder telefonischen Termin können gemeinsam Verbesserungsvorschläge erarbeitet werden.

 

 

 

 

Praxis für  Ernährungsberatung und  Gesundheitsförderung