Ernährungscheck

Im Alltag stopfen wir oft schnell irgendetwas in uns hinein, ohne darüber nachzudenken. Wir wundern uns darüber, dass wir uns unwohl, abgeschlagen oder müde fühlen.

Vieles ist in unserer Ernährung begründet.

Wollten Sie schon immer wissen, ob Sie sich richtig ernähren? Ob Sie ausreichend mit Vitaminen, Mineralstoffen und lebenswichtigen Nährstoffen  versorgt sind? Ob sie zu viel oder zu wenig Kalorien aufnehmen bzw. der Energiegehalt den täglichen Erfordernissen entspricht?  

All diese Fragen können im Rahmen des Ernährungschecks beantwortet werden.

Kostenbeitrag: 35,-Euro

Wie machen Sie einen Ernährungscheck?

1. Protokollieren sie mit Hilfe des 7- Tage - Ernährungsprotokolls  (Ernaehrungsprotokoll.pdf), realitätsnah Ihre Ernährung.
2. Senden sie das ausgefüllte Protokoll an:                                                                                                                                                                                                                          e-Mail:     hartlieb@ernaehrung-fitnessgesundheit.de                                                                                                                                                        per Post:     Stephanie Hartlieb, Röderweg 3, 35418 Buseck
3. Anschließend erhalten sie eine Bestätigungsmail.
4. Die Auswertung des Protokolls erfolgt mit Hilfe eines Nährwertberechnungsprogramms.
5. Nach Eingang des Kostenbeitrages erhalten sie eine detaillierte Auswertung.
6. In einem persönlichen oder telefonischen Termin können gemeinsam Verbesserungsvorschläge erarbeitet werden.